Comment je mange
Non je ne jeune pas, je l'ai fais souvent etant plus jeune et je sais que ca ne mene a rien. J'ai perdu beaucoup de poids et ce n'est pas fini. J'ai trouve la combinaison d'aliments et de regimes parfaits.
Je mange normalement et 1 fois par semaine je m'offre une gaterie. Si par exemple mon corps reclame du chocolat je mange une demi tablette de chocolat, pas la tablette au complet !
Quand j'ai un evenement special et que je dois etre a mon meilleur je me defonce dans l'exercice. Aulieu de faire 1 heure d'exercice par jour, j'en fais 2. Ou bien je fais un regime ( soupe mange graisse ) voir dan la categorie etre mince. J'avoue qu'elle n'est pas tres bonne mais bon il faut ce qu'il faut loll.
Mangez normalement c'est le regime dissocie. ( voir la meme categorie que la soupe mange graisse ) Je ne melange JAMAIS pain, pate ou riz ( touts les feculents )avec de la viande, de la volaille, des oeufs ou tout ce qui est proteine.
Je me leve a 8 hrs tout les matins et je me couche vers 22 hrs. Alors je mange 1 heure apres mon reveil et jamais apres 17 hrs.
Ca fonctionne vraiment et je ne me sens jamais affamee. Donc moins de crises.