Le regime Madeleine Gesta
Principe du regime
Madeleine Gesta, une diététicienne, a mis au point cette cure qui permet à l'organisme de se libérer des toxines en deux jours. Au programme, beaucoup de repos, il faut boire énormément, notamment le bouillon préparé avec des carottes, des pommes de terre, des tomates, du thym qui sera le fil rouge du week-end.
Avantages du regime
Un à deux kilos de perdus, mais surtout un teint clair.
Inconvenients du regime
La perte de poids n'est pas durable, car le but est de purifier et non pas de maigrir.
Journee type du regime Gesta
Avant le lever :
½ litre d'eau
Petit déjeuner :
1 bol de lait demi-écrémé avec 1 cuillère de cacao dégraissé et 1 cuillère à café de miel
15 min. après :
1 pamplemousse en quartier ou en jus
Matinée :
1 l d'eau
Déjeuner :
200 g de viande blanche cuite à la vapeur, 300 g des légumes du bouillon
2 heures plus tard :
1 yaourt avec 1 cuillère à café de miel
16 heures :
1 citron pressé avec 1 cuillère à café de miel
19 heures :
50 cl de bouillon en trois prises espacées de 10 min.
Dîner :
300 g de légumes du bouillon en 3 prises espacées de 20 min.
Au coucher :
1 yaourt avec 1 cuillère à café de miel