Le regime Proteine
L'idée est de remplacer au maximum l'alimentation habituelle par des substituts de repas hyper protéinés vendus en sachets prêts à l'emploi ou par des aliments très riches en protéines (viande, poisson, œuf).
Pas de graisse, pas de sucre, seulement les légumes verts sont autorisés. Boire chaque jour 2 litres ou 3 litres d'eau est une obligation.
Ce régime, très efficace quand il s'agit de perdre plus de 5 kg, est coûteux et déséquilibré. Il ne doit pas être entrepris sans assistance médicale.